Dieta dla zdrowia i energii
Chcesz wiedzieć, jak odżywiać się zdrowo i mieć świetne samopoczucie?
Na podstawie szczegółowego wywiadu, analizy Twojego dotychczasowego stylu życia,
wieku i innych kluczowych parametrów – wskażę Ci, jak smacznie i prosto przygotowywać właściwe dla siebie posiłki tak, aby współgrały z Twoim planem dnia.
Zdrowie fizyczne i psychiczne
Właściwe odżywianie + aktywność fizyczna
Przeanalizuję lub zaproponuję odpowiednią dla potrzeb Twojego organizmu aktywność fizyczną, masaże, spacery, które wraz z prawidłowym odżywianiem, pomogą zachować Ci zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie.
Właściwe odżywianie nie znaczy „ścisła dieta”.
Dzięki „Diecie dla zdrowia i energii” poznasz triki „jak grzeszyć, żeby nie przytyć”, które uchronią Cię przed negatywnymi skutkami grzeszków dietetycznych.
Twoja masa ciała nie budzi zastrzeżeń, ale…
Na podstawie:
- dokładnego wywiadu medyczno-żywieniowego,
- analizy zleconych badań laboratoryjnych,
- mojej wiedzy i doświadczenia.
– wskażę przyczynę Twoich delegliwości!
Być może jadasz produkty powszechnie uważane za zdrowe, a które absolutnie nie służą Twojemu organizmowi.
Przygotuję właściwy dla Ciebie plan dietetyczny i wskazówki żywieniowe, dzięki którym odzyskach dobre samopoczucie i zdrowie. Nauczę Cię wybierać właściwe produkty i komponować łatwe oraz smaczne jadłospisy.
Stosujesz dietę i jesteś aktywny fizycznie, ale Twoja masa ciała jest wciąż niezadowalająca?
Dzięki analizie Twojego:
– rozwieję wszelkie wątpliwości.
Właściwy jadłospis dostosowany do Twojej aktywności fizycznej to podstawa wymiernych efektów.
Nauczę Cię, jak właściwie komponować i jadać posiłki, aby osiągnąć efekt redukcji tkanki tłuszczowej czy budowy masy mięśniowej.
Z odpowiednim odżywianiem Twoje wysiłki będą bardziej widoczne i odczuwalne!
Historia Marty
„Do poradni Pani Agnieszki trafiłam zupełnie przypadkowo. Nigdy nie należałam do osób z nadwagą. To pewnie dzięki aktywności fizycznej, która jest nierozłączną częścią mojego życia:)
Dzień bez treningu jest dla mnie dniem straconym.
Decydując się na wizytę w Poradni, chciałam przede wszystkim dowiedzieć się, jak prawidłowo się odżywiać, jak powinno łączyć się pokarmy, tak aby nie szkodzić samemu sobie, ale móc cieszyć się zgrabną sylwetką; czego unikać, a co powinno znaleźć się w moim codziennym jadłospisie.
Jedyny problem, z jakim sie borykałam, był mój brzuch – zawsze stosunkowo większy (nieproporcjonalny) do reszty mojego ciała. Dziwiło mnie to, że mimo aktywności fizycznej, mam z nim kłopot. Oczywiście powodowało to u mnie pewien dyskomfort z czego zadowolona nie byłam.
Na szczęście profesjonalizm Pani Agnieszki doprowadził do sukcesu.
Po przeprowadzeniu ankiety i wywiadu, w trakcie którego określiłam swoje preferencje i nawyki żywieniowe, wszystko się wyjaśniło. Została zdiagnozowana u mnie alergia pokarmowa – czego potwierdzeniem były wyniki badań w kierunku nadwrażliwości pokarmowej.
Później już wszystko poszło z górki:)
Pani Agnieszka przygotowała mi dietę, wykluczyła z niej pokarmy, które szkodziły mojemu zdrowiu (tych, których mój organizm po prostu nie akceptuje) oraz dostosowała posiłki tak, abym mogła ze spokojem je przygotować dzień wcześniej (jeżeli np. wiedziałam, że czeka mnie cały dzień poza domem).
Efekt?
Na niego nie trzeba było długo czekać. Czuje się znacznie lepiej, poprawił się mój komfort życia, raz na zawsze zakończyły się problemy z brzuchem, ale, co najważniejsze, cały dzień jestem pełna energii, nie ma mowy o głodowaniu. No i oczywiście centymetry wciąż spadają, co bardzo mnie cieszy:)
Uważam, że wszyscy powinni zadbać o właściwą dietę, ponieważ jest to inwestycja w nasze zdrowie.
Dobrze dobrana dieta, uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych, pomaga nam odzyskać formę i dobre samopoczucie.
Z całego serca polecam poradnie Pani Agnieszki. Jest to osoba w pełni profesjonalna, dbająca o każdego klienta indywidualnie, ciepła, serdeczna, no i oczywiście z piękną sylwetką :)”
Konsultacje dietetyczne
