Złe nawyki żywieniowe lub niewłaściwa dieta (także odchudzająca)
są przyczyną spadku wydajności zawodowej.
Nieznajomość zasad właściwego odżywiania, komponowania lub wybieranie niewłaściwych składników czy posiłków w ferworze dnia zawodowego, intensywnej pracy przed kompurterem czy ciągłych spotkań, podróży, lunchy lub kolacji służbowych prowadzi często do pogłębaiania złego samopoczucia, frustarcji, napięcia nerwowego i spadku efektywnego działania.
- nerwowością czy agresją
- uczuciem irytacji
- nadwagą i otyłością
- sennością i/lub bezsennością
- zmęczeniem czy apatią
- niecierpliwością
- problemami żołądkowymi
- trudnościami w koncentracji
- trudnościami z wysławianiem się
Złe nawyki żywieniowe i niewłaściwe odżywianie przyczyniają się do problemów kardiologicznych, schorzeń układu kostnego, cukrzycy, depresji i innych.
Właściwe odżywanie to nie tylko 3 – 5 posiłków dziennie i obsesyjne liczenie kalorii.
To pełna świadomość i właściwa edukacja żywieniowa, a w tym m. in.:

Właściwe komponowanie
posiłków (z uwagi na tłuszcze, białka i węglowodany).
Umiejętne wybieranie
właściwych produktów i posiłków w restauracji czy w firmowej kantynie.
Odpowiednie rozłożenie
posiłków w czasie dnia.
Dobra znajomość
trików dietetycznych, które w sytuacjach kryzysowych pomogą utrzymać organizm na właściwym poziomie.
- wykładu o różnym limicie czasowym
- cyklicznych spotkań z pracownikami i kadrą menedżerską o charakterze warsztatów żywieniowych
REFERENCJE

Swoją charyzmą i pozytywną energią aktywowała czynnie Panie do wspólnej relacji. Dzięki zaangażowaniu Pani Agnieszki oraz zadowoleniu naszych uczestniczek kilkakrotnie zapraszaliśmy Panią Agnieszkę – specjalistę i dietetyka na nasze konferencje.
Serdecznie polecamy Panią Agnieszkę jako eksperta, prelegenta w dziedzinie dietetyki i właściwego odżywiania.
Autorka projektu „Świadoma Mama”
Dorota Jaworska

Dzięki swojej wszechstronnej wiedzy merytorycznej z zakresu żywienia i bogatemu doświadczeniu, Pani Agnieszka jako ekspert żywieniowy dzieli się swoim doświadczeniem na łamach naszego specjalistycznego czasopisma, a także cieszy się dużym zainteresowaniem przekazywanej wiedzy jako prelegent na konferencjach dietetycznych.
Serdecznie polecam dietetyk Agnieszkę Łyko, jako profesjonalnego dietetyka, świadczącego wysoką jakość usług.
Redaktor Naczelny czasopisma Food Forum
Marek Szymański
Galeria zdjęć ze szkoleń i konferencji
Skorzystaj z usług naszej poradni dietetycznej
I znów poczuj się fantastycznie!
Poradnia Dietetyczna – Agnieszka Łyko
ul. Katowicka 11/U11
61-131 Poznań
tel. + 48 883 71 87 87
poradnia@dietetycznie.com