fbpx

Wzór na życiowy sukces: 

właściwe odżywianie + aktywność fizyczna

=

zdrowie fizyczne i psychiczne

Chcesz wiedzieć, jak odżywiać się zdrowo i mieć świetne samopoczucie?

Na podstawie szczegółowego wywiadu, analizy Twojego dotychczasowego stylu życia,
wieku i innych kluczowych parametrów…

– wskażemy Ci, jak smacznie i prosto przygotowywać właściwe dla siebie posiłki tak,
aby współgrały z Twoim planem dnia.

Historie klientów:

marta2„Do poradni Pani Agnieszki trafiłam zupełnie przypadkowo. Nigdy nie należałam do osób z nadwagą. To pewnie dzięki aktywności fizycznej, która jest nierozłączną częścią mojego życia:)

Dzień bez treningu jest dla mnie dniem straconym.

Decydując się na wizytę w Poradni, chciałam przede wszystkim dowiedzieć się, jak prawidłowo się odżywiać, jak powinno łączyć się pokarmy, tak aby nie szkodzić samemu sobie, ale móc cieszyć się zgrabną sylwetką; czego unikać, a co powinno znaleźć się w moim codziennym jadłospisie.

Jedyny problem, z jakim sie borykałam, był mój brzuch – zawsze stosunkowo większy (nieproporcjonalny) do reszty mojego ciała. Dziwiło mnie to, że mimo aktywności fizycznej, mam z nim kłopot. Oczywiście powodowało to u mnie pewien dyskomfort z czego zadowolona nie byłam.

Na szczęście profesjonalizm Pani Agnieszki doprowadził do sukcesu.

Po przeprowadzeniu ankiety i wywiadu, w trakcie którego określiłam swoje preferencje i nawyki żywieniowe, wszystko się wyjaśniło. Została zdiagnozowana u mnie alergia pokarmowa – czego potwierdzeniem były wyniki badań w kierunku nadwrażliwości pokarmowej.

Później już wszystko poszło z górki:)

Pani Agnieszka przygotowała mi dietę, wykluczyła z niej pokarmy, które szkodziły mojemu zdrowiu (tych, których mój organizm po prostu nie akceptuje) oraz dostosowała posiłki tak, abym mogła ze spokojem je przygotować dzień wcześniej (jeżeli np. wiedziałam, że czeka mnie cały dzień poza domem).

Efekt?

Na niego nie trzeba było długo czekać. Czuje się znacznie lepiej, poprawił się mój komfort życia, raz na zawsze zakończyły się problemy z brzuchem, ale, co najważniejsze, cały dzień jestem pełna energii, nie ma mowy o głodowaniu. No i oczywiście centymetry wciąż spadają, co bardzo mnie cieszy:)

Uważam, że wszyscy powinni zadbać o właściwą dietę, ponieważ jest to inwestycja w nasze zdrowie.

Dobrze dobrana dieta, uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych, pomaga nam odzyskać formę i dobre samopoczucie.

Z całego serca polecam poradnie Pani Agnieszki. Jest to osoba w pełni profesjonalna, dbająca o każdego klienta indywidualnie, ciepła, serdeczna, no i oczywiście z piękną sylwetką :)”

Przeanalizujemy lub zaproponujemy odpowiednią dla potrzeb Twojego organizmu aktywność fizyczną, masaże, spacery, które wraz z prawidłowym odżywianiem, pomogą zachować Ci zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie.

Właściwe odżywianie nie znaczy „ścisła dieta”.

Dzięki nam poznasz triki „jak grzeszyć, żeby nie przytyć”, które uchronią Cię przed negatywnymi skutkami grzeszków dietetycznych.

Twoja masa ciała nie budzi zastrzeżeń, ale…

  • czujesz się zmęczony,
  • miewasz bóle mięśni,
  • bóle głowy,
  • problemy gastryczne (zgagi, refluks),
  • problemy z wypróżnianiem?

Na podstawie:

  • dokładnego wywiadu medyczno-żywieniowego,
  • analizy zleconych badań laboratoryjnych,
  • naszej wiedzy i doświadczenia.

– wskażemy przyczynę Twoich delegliwości!

Być może jadasz produkty powszechnie uważane za zdrowe, a które absolutnie nie służą Twojemu organizmowi.

Przygotujemy właściwy dla Ciebie plan dietetyczny i wskazówki żywieniowe, które pomogą Ci odzyskać dobre samopoczucie i zdrowie. Nauczymy Cię wybierać właściwe produkty i komponować łatwe oraz smaczne jadłospisy.

Stosujesz dietę i jesteś aktywny fizycznie, ale Twoja masa ciała jest wciąż niezadowalająca?

Dzięki analizie Twojego:

  • menu,
  • stylu życia,
  • wyników krwi
  • wywiadu medyczno-żywieniowego.

– rozwiejemy wszelkie wątpliwości.

Właściwy jadłospis dostosowany do Twojej aktywności fizycznej to podstawa wymiernych efektów.

Nauczymy Cię, jak właściwie komponować i jadać posiłki, aby osiągnąć efekt redukcji tkanki tłuszczowej czy budowy masy mięśniowej.

Z odpowiednim odżywianiem Twoje wysiłki będą bardziej widoczne i odczuwalne!

WIZYTA DIETETYCZNA

REDUKCJA MASY CIAŁA

Aby skutecznie pomóc osobom borykającym się z nadmierną masą ciała, oferujemy swoje zaangażowanie i pomoc na regularnych codwutygodniowych spotkaniach.

Podchodząc poważnie do problemu oraz stawiając sobie za cel osiągnięcie zamierzonego sukcesu, bardzo ważna jest wzajemna, obustronna współpraca, polegająca na „trzymaniu ręki na pulsie“.

Każdy organizm jest indywidualny i wymaga specyficznej dla siebie taktyki prowadzenia. Tylko regularne spotkania, odpowiednia dieta i jakże ważna motywacja oraz aktywność fizyczna czy masaże (zwłaszcza w obrzękach limfatycznych) pozwolą skutecznie pokierować organizmem tak, aby osiągnąć optymalny wynik.

Dzięki zmianom nawyków żywieniowych utrwalanych poprzez cykle spotkań: właściwe jadłospisy, edukację żywieniową, zmianę sposobu myślenia o żywieniu będziesz znów zdrowy i szczęśliwy.

ZDROWE ODŻYWIANIE

W przypadku osób, które nie chcą przytyć ani redukować masy ciała ale są zainteresowane jak w pełni zadbać o zdrowie i zdrowe odżywianie,w ich przypadu polecamy 2 spotkania

 

CENNIK OGÓLNY
Konsultacja 2 spotkaniowa
2 x 60 min
+ pełna edukacja, pisemne zalecenia, zbiór przepisów, materiały edukacyjne; 
I-sza wizyta
  • pełny wywiad medyczno-żywieniowy
  • pomiary antropometryczne
  • analiza wyników badań laboratoryjnych i innych związanych ze schorzeniami
  • analiza dotychczas popełnianych błędów żywieniowych
  • przedstawienie indywidualnego schematu żywieniowego
  • wytyczne ewentualnych dodatkowych badań czy wymaganej konsultacji lekarskiej lub innej specjalistycznej wynikającej z przeprowadzonego wywiadu i/ lub analizy wyników badań laboratoryjnych
II-ga wizyta
  • pomiary antropometryczne i obwodów ciała
  • edukacja żywieniowa z zakresu popełnianych dotychczas błędów dietetycznych i wynikających z nich skutków
  • przedstawienie zasad odżywiania pod konkretny problem
  • omówienie przygotowanych indywidualnych zaleceń żywieniowych dostosowanych do potrzeb, planu dnia (np. godzin pracy/ nauki, aktywności fizycznej)
  • omówienie komponowania posiłków pod indywidualne zalecenia
  • uwzględnienie ewentualnej suplementacji w przypadki niedoborów witamin czy mikroelementów
  • dobór odpowiedniej, wskazanej aktywności fizycznej
  • przesłanie materiałów edukacyjnych, zasad żywienia, indywidualnych zaleceń*, zbioru przepisów na poszczególne posiłki na okres współpracy

* Przygotowane indywidualne zalecenia zawierają rozpisany schemat godzin i rodzaje posiłków w ciągu dnia, a także różne alternatywy wyboru dań na każdy z nich, które odpowiednio dobrane, załączone są w przekazanym pacjentowi (w formie pdf) zbiorze przepisów.

Taka współpraca nie uwzględnia szczegółowo rozpisanego 7 dniowego planu żywieniowego, umożliwia jednak większą dowolność w ramach ustalonych wcześniej zasad. Daje możliwość wyboru odpowiednich dla siebie produktów/dań z załączonego zbioru przepisów. Dzięki takiej formie i edukacji żywieniowej klient Poradni zna zasady właściwego komponowania posiłków i potrafi dokonać odpowiednich wyborów będąc poza domem, w podróży, na wakacjach, osiągając przy tym zamierzony cel.

* W wyjątkowych przypadkach indywidualnych lub chorobowych istnieje możliwość rozpisania 7 dniowego jadłospisu.

Całkowity koszt powyższych wizyt – 500,00 zł

Wizyta kontrolna
30 min
(korzystnie co 2 tyg.); 
  • pomiary antropometryczne i obwodów ciała
  • ocena sposobu odżywiania
  • analiza błędów żywieniowych
  • korygujące wskazówki dietetyczne
  • ewentualna zmiana zaleceń

Koszt wizyty kontrolnej – 100,00 zł

Konsultacja jednorazowa
60 min;
  • pomiary antropometryczne
  • analiza wyników badań laboratoryjnych
  • skrócony wywiad medyczno-żywieniowy
  • analiza błędów żywieniowych dotychczasowego odżywiania
  • zalecenia żywieniowe dotyczące jakości i gramatury poszczególnych posiłków w ciągu dnia
  • uwzględnienie ewentualnej suplementacji
  • sugestie ewentualnych dodatkowych badań czy wymaganej konsultacji lekarskiej, czy innej specjalistycznej wynikające z przeprowadzonego wywiadu, analizy wyników badań laboratoryjnych

Na powyższej wizycie dietetyk analizuje problem i przedstawia jego skuteczne rozwiązanie.

Wszelkie czynności są dokonywane podczas wizyty w gabinecie. Zalecenia ustne lub pisemne są przekazane na miejscu przez specjalistę.

Koszt jednorazowej konsultacji – 200,00 zł

Wizyty prosimy rezerwować telefonicznie lub osobiście w Poradni a opłaty dokonywać gotówką w recepcji z chwilą rezerwacji wizyty lub przelewem tego samego dnia.

W przypadku odmówienia lub przesunięcia wizyty prosimy o informację telefoniczną do 48 przed realizacją spotkania. W przeciwnym razie kwota nie zostanie zwrócona z uwagi na uniemożliwienie zapisania nowego klienta, u którego wymogiem jest wcześniejsze wykonanie badań.

Dane do przelewu:

FIRMA:

Agnieszka Łyko

mBank S.A. Bankowość Detaliczna
Skrytka Pocztowa 2108; 90-959 Łódź 2

Nr Konta

63 1140 2004 0000 3502 4901 3989

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY?

Istotne jest aby na pierwszą wizytę przygotować aktualne badania:

– morfologia, OB, cukier, żelazo, aspat i alat, TSH, wit. B12, wit. D25 (OH), cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG, kreatynina, kwas moczowy z krwi oraz podstawowe badanie moczu

– inne posiadane wyniki badań specjalistycznych, np. gastroskopii, kolonoskopii

– lista przyjmowanych leków

WIZYTA DIETETYCZNA

REDUKCJA MASY CIAŁA

Aby skutecznie pomóc osobom borykającym się z nadmierną masą ciała, oferujemy swoje zaangażowanie i pomoc na regularnych codwutygodniowych spotkaniach.

Podchodząc poważnie do problemu oraz stawiając sobie za cel osiągnięcie zamierzonego sukcesu, bardzo ważna jest wzajemna, obustronna współpraca, polegająca na „trzymaniu ręki na pulsie“.

Każdy organizm jest indywidualny i wymaga specyficznej dla siebie taktyki prowadzenia. Tylko regularne spotkania, odpowiednia dieta i jakże ważna motywacja oraz aktywność fizyczna czy masaże (zwłaszcza w obrzękach limfatycznych) pozwolą skutecznie pokierować organizmem tak, aby osiągnąć optymalny wynik.

Dzięki zmianom nawyków żywieniowych utrwalanych poprzez cykle spotkań: właściwe jadłospisy, edukację żywieniową, zmianę sposobu myślenia o żywieniu będziesz znów zdrowy i szczęśliwy.

ZDROWE ODŻYWIANIE

W przypadku osób, które nie chcą przytyć ani redukować masy ciała ale są zainteresowane jak w pełni zadbać o zdrowie i zdrowe odżywianie,w ich przypadu polecamy 2 spotkania

 

CENNIK OGÓLNY

Konsultacja 2 spotkaniowa 2 x 60 min + pełna edukacja, pisemne zalecenia, zbiór przepisów, materiały edukacyjne:

I spotkanie

  • pełny wywiad medyczno-żywieniowy
  • pomiary antropometryczne
  • analiza wyników badań laboratoryjnych i innych związanych ze schorzeniami
  • analiza dotychczas popełnianych błędów żywieniowych
  • przedstawienie indywidualnego schematu żywieniowego
  • wytyczne ewentualnych dodatkowych badań czy wymaganej konsultacji lekarskiej lub innej specjalistycznej wynikającej z przeprowadzonego wywiadu i/ lub analizy wyników badań laboratoryjnych

II spotkanie

  • pomiary antropometryczne i obwodów ciała
  • edukacja żywieniowa z zakresu popełnianych dotychczas błędów dietetycznych i wynikających z nich skutków
  • przedstawienie zasad odżywiania pod konkretny problem
  • omówienie przygotowanych indywidualnych zaleceń żywieniowych dostosowanych do potrzeb, planu dnia (np. godzin pracy/ nauki, aktywności fizycznej)
  • omówienie komponowania posiłków pod indywidualne zalecenia
  • uwzględnienie ewentualnej suplementacji w przypadki niedoborów witamin czy mikroelementów
  • dobór odpowiedniej, wskazanej aktywności fizycznej
  • przesłanie materiałów edukacyjnych, zasad żywienia, indywidualnych zaleceń*, zbioru przepisów na poszczególne posiłki na okres współpracy

* Przygotowane indywidualne zalecenia zawierają rozpisany schemat godzin i rodzaje posiłków w ciągu dnia, a także różne alternatywy wyboru dań na każdy z nich, które odpowiednio dobrane, załączone są w przekazanym pacjentowi (w formie pdf) zbiorze przepisów.

Taka współpraca nie uwzględnia szczegółowo rozpisanego 7 dniowego planu żywieniowego, umożliwia jednak większą dowolność w ramach ustalonych wcześniej zasad. Daje możliwość wyboru odpowiednich dla siebie produktów/dań z załączonego zbioru przepisów. Dzięki takiej formie i edukacji żywieniowej klient Poradni zna zasady właściwego komponowania posiłków i potrafi dokonać odpowiednich wyborów będąc poza domem, w podróży, na wakacjach, osiągając przy tym zamierzony cel.

* W wyjątkowych przypadkach indywidualnych lub chorobowych istnieje możliwość rozpisania 7 dniowego jadłospisu.

Całkowity koszt powyższych wizyt – 500,00 zł

—————————————-

Wizyta kontrolna 30 min (korzystnie co 2 tyg.):

  • pomiary antropometryczne i obwodów ciała
  • ocena sposobu odżywiania
  • analiza błędów żywieniowych
  • korygujące wskazówki dietetyczne
  • ewentualna zmiana zaleceń

Koszt wizyty kontrolnej – 100,00 zł

—————————————-

Konsultacja jednorazowa 60 min:

  • pomiary antropometryczne
  • analiza wyników badań laboratoryjnych
  • skrócony wywiad medyczno-żywieniowy
  • analiza błędów żywieniowych dotychczasowego odżywiania
  • zalecenia żywieniowe dotyczące jakości i gramatury poszczególnych posiłków w ciągu dnia
  • uwzględnienie ewentualnej suplementacji
  • sugestie ewentualnych dodatkowych badań czy wymaganej konsultacji lekarskiej, czy innej specjalistycznej wynikające z przeprowadzonego wywiadu, analizy wyników badań laboratoryjnych

Na powyższej wizycie dietetyk analizuje problem i przedstawia jego skuteczne rozwiązanie.

Wszelkie czynności są dokonywane podczas wizyty w gabinecie. Zalecenia ustne lub pisemne są przekazane na miejscu przez specjalistę.

Koszt konsultacji jednorazowej  – 200,00 zł

—————————————-

Wizyty prosimy rezerwować telefonicznie lub osobiście w Poradni a opłaty dokonywać gotówką w recepcji z chwilą rezerwacji wizyty lub przelewem tego samego dnia.

W przypadku odmówienia lub przesunięcia wizyty prosimy o informację telefoniczną do 48 przed realizacją spotkania. W przeciwnym razie kwota nie zostanie zwrócona z uwagi na uniemożliwienie zapisania nowego klienta, u którego wymogiem jest wcześniejsze wykonanie badań.

Dane do przelewu:

FIRMA:

Agnieszka Łyko

mBank S.A. Bankowość Detaliczna
Skrytka Pocztowa 2108; 90-959 Łódź 2

Nr Konta

63 1140 2004 0000 3502 4901 3989

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY?

Istotne jest aby na pierwszą wizytę przygotować aktualne badania:

– morfologia, OB, cukier, żelazo, aspat i alat, TSH, wit. B12, wit. D25 (OH), cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG, kreatynina, kwas moczowy z krwi oraz podstawowe badanie moczu

– inne posiadane wyniki badań specjalistycznych, np. gastroskopii, kolonoskopii

– lista przyjmowanych leków

Skorzystaj z usług naszej poradni dietetycznej

I znów poczuj się fantastycznie!


W celu umówienia wizyty skontaktuj się z nami telefonicznie

 

Poradnia Dietetyczna – Agnieszka Łyko
ul. Katowicka 11/U11
61-131 Poznań
tel. + 48 883 71 87 87
poradnia@dietetycznie.com

zz